Burnout - Von der Leichtigkeit des Seins

Wie Du deinen inneren Stressknoten auflöst und Dich endlich aus dem Burnout befreist!

 

Das Buch zum Podcast

 

Gebundenes Buch – November 2018

von Suzy Roß

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Beschreibung

 

Da lag ich. In diesem klapprigen, alten Wohnwagen. Den Naturgewalten ausgeliefert, ohne Kontakt zur Außenwelt, in meinem Bett, so ängstlich und allein, wie nie zuvor in meinem Leben. Im Tosen der Windwellen, die das Gewitter in gleichmäßigen Abständen durch die Wälder schickte, und den Donnerschlägen, konnte ich meine Einsamkeit hören. Ich war weit und breit der einzige Mensch hier. Ich weinte und dachte an all die Menschen, meine Familie, meine Freunde, nach denen ich mich niemals so gesehnt hatte, wie in diesem Moment. Was hätte ich dafür gegeben, jetzt einem von ihnen mein Herz ausschütten zu können. Bei ihnen zu sein. In Sicherheit. Aber ich war tausende Meilen weit weg. Es wurde stockdunkel, der Sturm wurde stärker und der Donner kam näher und näher.

 

Auch Krisen, wie das Burnout, fühlen sich oft genauso an, als ob Du einsam am Berg stehst und sich eine dunkle, starke Wand aus kaltem Wind, Regen, Blitz und Donner über deine Lebenswelt gelegt hat. Und wenn Du jetzt, wie ich damals, im Bett liegst, Dich verloren und abgekapselt fühlst und glaubst, der einsamste Mensch auf dieser Welt zu sein, dann nimm Dir dieses Buch zur Hand. Alles was wir brauchen, um solche Situationen und Gefühle aufzulösen, schlummert schon in uns. Die Natur hat uns mit allem ausgestattet, was nötig ist, um Kraft aus uns selbst zu schöpfen und auch diese Zeiten zu durchleben, damit wir eines Tages stärker als je zuvor daraus hervorgehen können.

 

Mal lachend, mal weinend, mal mit einem Augenzwinkern, wird mein Buch dein Seelentröster, dein Begleiter sein, auf einer Reise durch deine Gefühlswelt, an deren Ende das Aufatmen, das Loslassen und das Endlich-Weitergehen stehen.

 

Enthält:

10 Kapitel  über die Gefühlswelt und deren Neuordnung im Burnout-Prozess.

Inkl. 4 neue Übungen, u.a.:

  • um Regeneration & Heilung zu förden
  • die eigene Energie zu erfahren & zu lenken
  • innere Stabilität zu schaffen & zu erhalten

 

 

Suzy Roß

Ayurveda-Therapeutin

Autorin

Podcast Host

Burnout Coach

Über die Autorin

Bereits mit 21 Jahren war ich als ausgebildete Pflegekraft selbst von Burnout betroffen. Ich begab mich nach meiner Therapie und einer Ausbildung zur Trauer- und Sterbebegleiterin auf eine zwei Jahre andauernde Reise durch die verschiedensten Länder und Kulturen dieser Welt. Ich wollte mit eigenen Augen sehen und am eigenen Körper spüren, wie in anderen Kulturen das Familienleben aussieht, welcher Wert der Arbeit beigemessen wird, wie Religionen gelebt werden, welchen Einfluss sie auf die Gesellschaft haben, und welche Rolle die Liebe und die Hingabe zum Leben in all dem spielt.

 

Mein erster Weg führte mich nach Indien, wo ich bald das Ayurveda, eine jahrtausendealte Medizin, kennenlernte.

 

Zur Heilung körperlicher und psychischer Beschwerden kommt diese mit den körperlichen und geistigen Ressourcen des Patienten und anderen, ausschließlich natürlichen Mitteln aus. Jeder Patient wird individuell betrachtet und jede Behandlung auf ihn und seine Bedürfnisse abgestimmt. Das fand ich außergewöhnlich und interessant, und so beschloß ich, mich damit eingehender zu beschäftigen und kehrte ich nach einigen Monaten in der wilden, einsamen Natur Südfrankreichs und der Schweiz ein zweites Mal zurück nach Indien.

 

Nach insgesamt zwei Jahren der Reise und meiner Ausbildung zur Ayurveda-Marma-Therapeutin in Indien, ließ ich mich 5 Jahre lang in München nieder, arbeitete als Arzthelferin und eröffnete meine eigene Ayurveda-Praxis.

 

Als Host des Podcasts "Burnout - Von der Leichtigkeit des Seins" und Autorin des gleichnamigen Buches lebe und arbeite ich heute als Ayurveda- und Burnout Coach in Berlin.