Burnout - Von der Leichtigkeit des Seins

Wie Du Deinen inneren Stressknoten auflöst und Dich endlich aus dem Burnout befreist!

 

Das Buch zu Podcast und Blog

 

Gebundenes Buch – November 2018

von Suzy Roß

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Beschreibung

 

Da lag ich. In diesem klapprigen, alten Wohnwagen. Den Naturgewalten ausgeliefert, ohne Kontakt zur Außenwelt, in meinem Bett, so ängstlich und allein, wie nie zuvor in meinem Leben. Im Tosen der Windwellen, die das Gewitter in gleichmäßigen Abständen durch die Wälder schickte, und den Donnerschlägen, konnte ich meine Einsamkeit hören. Ich war weit und breit der einzige Mensch hier. Ich weinte und dachte an all die Menschen, meine Familie, meine Freunde, nach denen ich mich niemals so gesehnt hatte, wie in diesem Moment. Was hätte ich dafür gegeben, jetzt einem von ihnen mein Herz ausschütten zu können. Bei ihnen zu sein. In Sicherheit. Aber ich war tausende Meilen weit weg. Es wurde stockdunkel, der Sturm wurde stärker und der Donner kam näher und näher.

 

Auch Krisen, wie das Burnout, fühlen sich oft genauso an, als ob Du einsam am Berg stehst und sich eine dunkle, starke Wand aus kaltem Wind, Regen, Blitz und Donner über Deine Lebenswelt gelegt hat. Und wenn Du jetzt, wie ich damals, im Bett liegst, Dich verloren und abgekapselt fühlst und glaubst, der einsamste Mensch auf dieser Welt zu sein, dann nimm Dir dieses Buch zur Hand. Alles, was wir brauchen, um solche Situationen und Gefühle aufzulösen, schlummert schon in uns. Die Natur hat uns mit allem ausgestattet, was nötig ist, um Kraft aus uns selbst zu schöpfen und auch diese Zeiten zu durchleben, damit wir eines Tages stärker als je zuvor daraus hervorgehen können.

 

Mal lachend, mal weinend, mal mit einem Augenzwinkern, wird mein Buch Dein Seelentröster, Dein Begleiter sein, auf einer Reise durch Deine Gefühlswelt, an deren Ende das Aufatmen, das Loslassen und das Endlich-Weitergehen stehen.

 

Enthält:

 

10 Kapitel aus Blog und Podcast über die wichtigsten Fragen zum Umgang mit dem Thema Burnout, sowie über Deine Gefühlswelt und deren Neuordnung im Burnout-Prozess.

Inkl. 4 leicht umsetzbarer Übungen, u.a. um:

  • Deine Regeneration & Heilung zu fördern
  • Deine eigene Energie zu erfahren & zu lenken
  • Deine innere Stabilität zu schaffen & zu erhalten

 

Besonderheiten:

  • dieses Buch kannst Du einfach lesen wie einen Roman - in jedem Kapitel gibt es aber ebenfalls die Möglichkeit für Dich, damit zu arbeiten, indem Du die für Dich wichtigen Erkenntnisse und Ideen festhalten und sortieren kannst
  • die Beobachtungen und Erfahrungen, welche Du mit den enthaltenen Übungen sammelst, kannst Du hier ebenfalls schriftlich im Buch festhalten und ihre Wirkung auf Dich, sowie Deine Fortschritte jederzeit festhalten und überprüfen

 


Suzy Roß

Ayurveda-Therapeutin

Autorin

Podcast Host

Burnout Coach

Über die Autorin

Bereits mit 21 Jahren war ich als ausgebildete Pflegekraft selbst von Burnout betroffen. Ich begab mich nach meiner Therapie und einer Ausbildung zur Trauer- und Sterbebegleiterin auf eine zwei Jahre andauernde Reise durch die verschiedensten Länder und Kulturen dieser Welt. Ich wollte mit eigenen Augen sehen und am eigenen Körper spüren, wie in anderen Kulturen das Familienleben aussieht, welcher Wert der Arbeit beigemessen wird, wie Religionen gelebt werden, welchen Einfluss sie auf die Gesellschaft haben, und welche Rolle die Liebe und die Hingabe zum Leben in all dem spielt.

 

Mein erster Weg führte mich nach Indien, wo ich bald das Ayurveda, eine jahrtausendealte Medizin, kennenlernte.

 

Zur Heilung körperlicher und psychischer Beschwerden kommt diese mit den körperlichen und geistigen Ressourcen des Patienten und anderen, ausschließlich natürlichen Mitteln aus. Jeder Patient wird individuell betrachtet und jede Behandlung auf ihn und seine Bedürfnisse abgestimmt. Das fand ich außergewöhnlich und interessant, und so beschloß ich, mich damit eingehender zu beschäftigen und kehrte nach einigen Monaten in der wilden, einsamen Natur Südfrankreichs und der Schweiz ein zweites Mal zurück nach Indien.

 

Nach insgesamt zwei Jahren der Reise und meiner Ausbildung zur Ayurveda-Marma-Therapeutin in Indien, ließ ich mich fünf Jahre lang in München nieder, arbeitete als Arzthelferin und eröffnete meine eigene Ayurveda-Praxis.

 

Als Host des Podcasts "Burnout Von der Leichtigkeit des Seins" und Autorin des gleichnamigen Buches lebe und arbeite ich heute als Ayurveda- und Burnout Coach in Berlin.



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Burnout - Von der Leichtigkeit des Seins

Wie Du Deinen inneren Stressknoten auflöst und Dich endlich aus dem Burnout befreist!

 

Das Buch zu Podcast und Blog.

10 Kapitel über die Gefühlswelt & Deine innere Neuordnung im Burnout-Prozess. Mit 4 neuen Übungen, u.a. um:

  • Deine Regeneration & Heilung zu fördern
  • Deine eigene Energie zu erfahren & zu lenken
  • Deine innere Stabilität zu erschaffen & zu erhalten

 

Mehr dazu...



... basierend auf ganzheitlichen psychologischen und ayurvedischen Ansätzen - und zwar überall dort, wo Du Dich wohlfühlst!

 

Ganz egal, ob in Deinem Lieblingssessel, in Deiner Gartenlaube oder Deinem Büro.

 

Wir widmen und zusammen Deiner Situation- in entspannter Atmosphäre, eben wie bei einem guten Gespräch unter Freunden!

 



... basierend auf ganzheitlichen psychologischen und ayurvedischen Ansätzen - in Berlin, Prenzlauer Berg.

 

Eine entspannte Atmosphäre, ein leckerer Tee und natürlich ich, Suzy von Burnout Coaching Berlin, warten auf Dich...

 

... live und in Farbe!

 

Melde Dich noch heute an und gönne Körper und Geist einen Neustart!



Burnout - Von der Leichtigkeit des Seins - Podcast

Suzy hat sich den "Neustart im Kopf" auf die Fahnen geschrieben. ;-)

 

Erfrischend, humorvoll und unschlagbar ehrlich ist er ein Muss - nicht nur für alle Weltenbummler und Betroffenen! Einfach mal "down to earth". Mit Suzy.

 

Unter anderem bei:

Spotify | Apple Podcasts | Soundcloud | Youtube



Ist Burnout „nur“ die Folge der täglich wachsenden Anforderungen in unserer chaotischen, schnellen Welt? Ist es ein Gespenst, welches heimlich durch alle Schichten unserer Gesellschaft, unsere Familien, unsere Politik und durch Zeit in der wir leben, geistert?

 

Job, Kinder, Haushalt - wir sind doch Meister*Innen im Organisieren! Wie passt das zusammen?

 

Finde es heraus und schmöker in meinem Mini Blog!

 


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